要说最近网络上什么最火？非刘畊宏毽子操莫属。伴着动感十足的周杰伦歌曲《本草纲目》，网友们开始每天跟着刘畊宏一起跳健身操，锻炼身体。

除了线上打卡的网友外，线下“刘畊宏毽子操”也火爆异常。这不，江北街道湖田小学的学生们，就在体育老师的带领下，将毽子操带进了校园，解锁了课间操的新花样。

“如果华陀再世，崇洋都被医治，外邦来学汉字，激发我民族意识。马钱子、决明子、苍耳子还有莲子，黄药子、苦豆子、川楝子，我要面子，用我的方式，改写一部历史。”22日，当《本草纲目》音乐声起，该校操场上的学生便整齐划一地跳起了毽子操。只见他们动作整齐，情绪饱满，享受着运动带来的快乐。

“疫情期间，增强学生的抵抗力非常重要。加强运动是增强体质、提高免疫力最有效的手段。毽子操不仅动感十足，简单易学，充满了浓浓的中国味，健身减肥的效果也显而易见。于是，在体育老师建议下，我们在全校开始推广该操。”该校校长何悦乔介绍道。

据了解，由于该校运动场地较小，学生的运动受到限制，不少体育运动在该校达不到运动效果。而新颖的毽子操让学生们一下活跃了起来，将课间锻炼从“应付了事”转为“全情投入”。

为了让毽子操更适合学龄段孩子学跳，该校体育老师不仅放慢了音乐节拍速度，还改了跳操的频率，让毽子操更易学。在现场记者看到，尽管只学了两天，但不管是高段还是低段学生，大部分人都能跟着音乐跳下来。

除了学生学跳外，老师们也被吸引到了跳操队伍中，和学生一起跳毽子操。“有了趣味性更强的毽子操后，学生们的参与度和运动量明显增加，下课后常能看到孩子们在走廊上边唱边跳。”五（2）班班主任张雨薇笑着说。

“这个操跳下来我感觉非常累，但对我这斤的体重来说，仿佛是量身定做。我希望通过跳毽子操，让自己变得苗条起来。”跳操结束后，四（2）班的“小胖墩”李震雨喘着气说。

据悉，“双减”下，湖田小学推出了“多感官作业”，涉及运动、阅读、生活实践等内容。通过“作业”，该校尽可能多地调动学生的视、听、味、嗅、触、动等多种感官参与学习，促使学生激发浓厚的学习兴趣。

“毽子操为校园体育添加了活力。目前，我们学校里学生肥胖比例较高，接下来，我们还会让孩子将毽子操带回家，带动家长一起参与，以此促进全民健身，降低肥胖率。”何悦乔说道。

文/记者张耀通讯员：徐贤彬

图/张耀

来源：歌画东阳