古人云：“是药三分毒。”我国最早的医学专著《内经》对如何用药十分讲究，将药分为大毒、常毒、小毒、无毒。治疗疾病要求大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。当今不少人认为中药大多数源于天然的动植物和纯中药制剂，比化学药品的药性平和而安全，总认为不会发生药物毒副作用。其实不然，如果任意滥用，乱役药石，亦会发生毒副作用。如甘草，药性平和，能调和诸药有健胃之功，具有补中益气，泻火解毒，缓和药性，和中缓急之效。但若无故而久服，就能影响脾胃气机，有碍消化功能；黄药子用量过大，可导致肝脏损害和黄疽；木通用量过大，可引起肾脏损伤；苦寒的龙胆草、大黄及生石膏用量过大或长期滥用，可引起食欲减退、胃痛、腹泻等消化道的副作用。是药三分毒，因为药物不是一个人生存必需的空气、水源、食物，而只是用来攻克疾病的。在本书里，我们要指出所谓的中药大宝库其实是个杂货铺。按照太医黑名单的分类，中药分为急毒药、慢毒药、不入药，乏力药、如同药、可用药等六类；因此实际能够给病人使用的中药并不多，因此我们每一个人预防药物中毒，都要牢记这个原则“伤胃气者谓之毒。”；而不必等待出现肝肾损害，再惊呼药物中毒了。

我们根据是药三分毒的道理，反复强调了三分治七分养的生饥、食疗、慎用药的概念；也许你会同意这种防治疾病的方法。倘若你以后不再乱用药，你的健康长寿将不再是问题。

以上节选《是药三分毒》一书

下面是个人阅读心得供参考

是药三分毒，已经成了中西医甚至所有医药共同话题，它反应一个客观性，同时也说明现代人对医药的盲知和不满，所以就会出现小病，轻病，不重视，不想治。大病重病，又不得不听人摆布别说三分毒，就算放化疗那种全毒的，也只有接受的份。

而我要说的是，不是中西医问题，也不是医德问题。而是我们自身，对生老病死的态度，是对道与德的诠释。都说大道理没用，其实不是没用，是不信，不信他，也不信自己。

道法自然

所谓道法自然，也就是说，道是自然规律，古人人效仿自然规律，想长久发展，就有了德，例如孝悌忠信礼义廉耻仁爱和平，这12个是德的核心，也是古人效仿万物总结出来的优点，比如孝有羊羔跪乳、乌鸦反哺。诗经第一篇是夫妻之道，所以开头关关雎鸠，说的是动物反应的仁义。

读书之道

读书快慢那是方式，原理都要摄六根净念相续。说白了，内心有几分清净就有几分收获。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。书是一个人的法身，恭敬的姿态看书，是净的前提。净后而来的灵感是虑而能得的捷径。天资好的，一遍就能顿悟，愚钝些，需要百遍千遍的渐行渐悟。