红枣粽子的营养价值及功效
端午节快到了,这个节日国人的习俗是吃粽子,以糯米为原料,添加红枣、蜜枣、蛋黄、瘦肉、花生豆子等等,制作成各种口味的粽子,形状也是各种,四角形的,三角形,锥形的,我们这里一般是以甜口为主,糯米和红枣或者蜜枣,用粽叶包好,然后上锅煮2个小时以上,然后再焖一宿,糯米就会变的特别软糯弹牙,非常好吃,从小就喜欢吃粽子,所以也从小就学会了包粽子,每年的这个时候都会包很多,这次包的是红枣的,很好吃。 红枣粽子的做法步骤step 1 糯米、红枣、粽叶准备好,我用的是真空包装的鲜粽叶 步骤step 2 糯米淘洗一遍,然后用凉水泡上,要泡5个小时以上,我一般是提前晚上泡,泡一宿第二天早上包,经过浸泡的糯米煮熟了会更糯 步骤step 3 红枣也同样用水泡上 步骤step 4 粽叶洗干净,然后用热水煮一下,在水里浸泡,这样粽叶会特别软,包的时候好操作 步骤step 5 粽叶减去根部的硬梗,以免包的时候扎破粽叶 步骤step 6 把粽叶先折成漏斗形 步骤step 7 然后放入一颗红枣在底部,这样为的是防止漏米 步骤step 8 然后放入糯米,再放入两个红枣 步骤step 9 包成粽子,用绳子捆好 步骤step 10 包好的粽子放入锅里,添加足够的水,上火煮,大火烧开锅之后,转中火煮至2个小时左右,中间要加两次水进去,水分蒸发露出粽子的时候就加水,煮好之后关火,让粽子在汤里浸泡盖上锅盖焖10个小时以上 步骤step 11 捞出便可以吃了 红枣粽子的成品图扫 |
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