桂皮，由桂树剥下树皮，称为桂皮。桂皮可分为肉桂和菌桂两种。肉桂皮简称肉桂或玉桂;菌桂皮也称官桂或柴桂。桂皮，又名肉桂、菌桂、天竺桂、阴香等。樟科常绿乔木植物的干燥树皮。桂皮是我们不经常见的一味药材，由于气味芳香，常用来作为香料烹调食物。在药的方面它的功效与作用就有很多了，如能辅助健脾暖胃、前列腺增生等。下面就随小编一起来看看桂皮的功效与作用，桂皮的用法与用量吧！

01

桂皮的功效与作用

防治糖尿病

在平时的饮食中，可以适量添加桂皮，能够预防、辅助糖尿病。每天在食物中添加1/4至1匙的桂皮粉，就能收到较好的预防糖尿病的作用。

暖胃祛寒

由于桂皮中含有肉桂醛、肉桂酸等挥发油，它们有健胃益脾、调理肠胃的作用，还能够驱寒止痛，辅助心痛腹胀等病症。具有暖胃祛寒、活血化淤、舒筋止泻的功效。

辅助前列腺增生

桂皮中含有苯丙烯酸类化合物，它可以提升前列腺部位的血流量，促进局部的血液循环，因此对前列腺增生有一定的辅助功效。

减肥瘦身

现代医学还发现桂皮有减肥瘦身的功效。由于桂皮有降低血糖浓度的作用，它可以帮助减肥。桂皮中含有类似胰岛素的成分，它能够降低机体血糖浓度及胆固醇含量，从而有减肥、消脂的作用。

02

桂皮的用法与用量

1、红烧排骨

材料：

小排克，干辣椒、桂皮、小茴香、八角、花椒、大蒜、生姜、大葱、食用油、食盐、老抽、生抽、鸡粉、白糖各适量

做法：

(1)将排骨放入冷水锅加料酒、葱煮滚后捞出;

(2)冷锅冷油放入花椒、干辣椒、葱姜蒜炒香，加入排骨翻炒;

(3)加入料酒、生抽、老抽、糖，加水没过食材，加小茴香、桂皮、八角，盖盖大火煮开转小火1小时;

(4)加盐，鸡粉，最后大火收汁即可。

2、啤酒鸭

材料：

鸭肉克、啤酒毫升，食用油、生姜、葱、姜、蒜、老抽、醋、生抽、盐、茴香、桂皮、香叶、胡椒粉、白糖少许

做法：

(1)鸭肉切块焯水;

(2)锅中放油，放葱姜蒜翻炒之后下入鸭块;

(3)倒入啤酒和适量的水;

(4)加入老抽、生抽、醋、盐以及茴香、桂皮、香叶焖1个小时;

(5)加入白糖和胡椒粉收汁即可。

3、自制五香粉

材料：

八角20克、花椒20克、桂皮10克、小茴香10克、丁香6克

做法：

(1)按所需用量称重备好材料;

(2)分别把它们放入料理机，八角和花椒较多，需要单独打碎，其它的几种可以放一起研磨;

(3)用超细研磨功能磨成细粉;

(4)磨好的每种材料都有过筛;

(5)筛除较粗的再用料理机研磨一遍，并再过筛;

(6)过筛后的粉充分拌均匀即可。

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END

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